Termal hamam, sıcak su ve buhar banyosu ile yapılan bir tür spa ve sağlık terapisi olarak da bilinir. Termal hamamlar genellikle doğal sıcak su kaynaklarından elde edilen mineral zenginleştirilmiş suları kullanır ve sağlık yararları için kullanılır. Buhar banyosu, sauna ve masaj gibi terapi seçenekleri de sunabilirler
Termal Hamam Nasıl Yapılır?
Termal hamam yapmak için öncelikle bir hamam veya spa tesisi gereklidir. Bu tesis genellikle bir sıcak su kaynağından gelen mineral zenginleştirilmiş suyu kullanır. Hamamın içinde sıcaklık yaklaşık olarak 40-50 derece arasında olmalıdır.
Yapılacak ilk şey, terapi öncesi vücudu ılık su ile yıkamaktır. Sonrasında sıcak bölüme geçilir ve burada vücut terleme sağlanır. Buhar banyosu da genellikle bu aşamada yapılır. Buhar banyosu, vücutta toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve cildin yumuşamasını sağlar.
Daha sonra, kişi masaja gitmek istiyorsa masaj seansına katılabilir. Masaj seansı, kasların rahatlamasına ve vücudun gevşemesine yardımcı olur. Termal hamam sonrası, vücut tekrar ılık su ile yıkanır ve dinlenme alanına geçilir.
Hamamın Faydaları arasında, cildin yenilenmesi, kan dolaşımının artması, stres ve gerginliğin azalması, kas ağrılarının hafiflemesi ve uyku kalitesinin artması sayılabilir.
İlginizi Çekebilir: Fin Hamamı Nedir? Fin Hamamı Yapımı
İlginizi Çekebilir: Hamam Yapımı Hakkında Her Şey
Termal Hamam Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hamam yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Bunlar şunlardır:
- Sağlık durumu: Hamam, bazı sağlık sorunları olan kişiler için uygun olmayabilir. Hamamdan önce doktorunuzla konuşmanız önerilir.
- Sıvı alımı: Hamamda terlemeyle birlikte vücut sıvı kaybeder. Bu nedenle hamam yaparken yeterli miktarda su tüketmek önemlidir.
- Aç karnına hamam yapılmamalıdır. Çok ağır yemekler yenmemelidir.
- Hamam sonrası soğuk havuza girmek, tansiyonu yükseltebilir. Bu nedenle sıcak ve soğuk su arasında geçişler yavaş yapılmalıdır.
- Hamamda uygun kıyafetler tercih edilmelidir. Havlu ve bornoz gibi rahat kıyafetler giyilmelidir.
- Hamamda hijyen kurallarına uyulmalıdır. Havlular ve diğer ekipmanlar her kullanımdan sonra dezenfekte edilmelidir.
- Hamamda cilt bakımı yapılacaksa, ürünlerin kalitesi ve kullanım şekli önemlidir. Cilt tipine uygun ürünler kullanılmalıdır.
- Hamamda fazla zaman geçirilmemelidir. Hamamın verdiği rahatlama hissi nedeniyle uzun süre kalınması sağlık sorunlarına neden olabilir.
Termal Hamam Yapım Malzemeleri Nelerdir?
Termal hamam yapımı için aşağıdaki malzemeler kullanılabilir:
- Su yalıtım malzemeleri: Hamamın su geçirmez olması için su yalıtım malzemeleri kullanılır. Bu malzemeler, su geçirmez özellikleri ile hamamın alt ve yan duvarlarına uygulanır.
- Doğal taşlar: Termal hamamların genellikle doğal taşlarla inşa edildiği bilinmektedir. Doğal taşlar, hamamın duvarları, zeminleri ve bankları için kullanılır.
- Sıcak su kaynakları: Termal hamamların temel özelliklerinden biri, doğal sıcak su kaynaklarından gelen mineral zenginleştirilmiş suyu kullanmasıdır. Bu nedenle, hamamın inşa edileceği yerde sıcak su kaynaklarına ihtiyaç vardır.
- Hamam malzemeleri: Hamamın içindeki banklar, musluklar, havlular, bornozlar gibi malzemeler, hamam inşaatı sırasında planlanır.
- Isıtma sistemleri: Hamamın sıcaklığını ayarlamak için uygun bir ısıtma sistemi kullanılması gereklidir. Genellikle, bu sistemler elektrikli ısıtıcılar veya odun sobaları olabilir.
- Aydınlatma: Hamamın içinde uygun aydınlatmanın sağlanması, kullanım kolaylığı açısından önemlidir. Genellikle, doğal ışık sağlamak için cam pencereler kullanılır.
- Ventilasyon sistemleri: Hamamın içinde nemli ve sıcak bir ortam oluşacağından, uygun bir havalandırma sistemi kurulması gereklidir. Bu sistemler, hamamın havalandırılmasını ve hava akışını sağlar.
Termal Hamam Fiyatları
Fiyatlar Yapılacak Yere Göre değişkenlik göstermektedir. Eğer Bu Konu Hakkında Daha Fazla Bilgi Almak İstiyorsanız Bizimle İletişime Geçebilirsiniz.
Termal Hamam Yapımı: Turquoise Concept
Turquoise Concept, Müşterilere Yaptığı İşte En iyisini yapma hedefiyle yola çıkmıştır ve bu süre zarfında bir çok müşteri tarafından beğeniye layık görülmüştür.Sizde Termal Hamam Yaptırmak İstiyorsanız Tercihiniz Turquoise Olsun
