Buhar odası, yüksek nem seviyesine sahip bir odadır. Buhar odasında yer alan havanın içinde nem vardır. Bunun amacı, cilt gözenekleriniz aracılığıyla vücudunuzdaki toksinleri ter yoluyla dışarı atmanızı sağlamaktır. Bazı durumlarda, buhar odaları genel sağlıklarını iyileştirmek veya kilo vermek isteyen kişiler tarafından kullanılır. Buhar odaları özellikle kendimizi zinde hissetmemizi sağlamak konusunda idea bir etkiye sahiptir.
Buhar odaları rahatlatıcıdır ve sağlığa birçok faydası vardır. Ayrıca fizik tedavi ve rahatlama için de kullanılabilirler. Buhar odası SPA’da çok popüler bir özelliktir. Bunun nedeni sadece kendinizi iyi hissetmenizi sağlaması değildir. Ayrıca buhar odaları; ağrıyı hafifletmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Bundan dolayıdır ki buhar odalarına olan ilgi günden güne artış gösterir.
Buhar odası genellikle sıcak havanın girmesine izin veren açık bir penceresi olan küçük bir odadır. Buhar odasının duvarlarına ve zeminine sıcak su boruları takılıdır, bu nedenle alana girdiğinizde puslu buharla dolu olduğunu fark edeceksiniz. Bu odalardaki suyun sıcaklığı 32 ile 38 derece arasında değişmektedir. Buhar odasını kullanmaya yeni başladıysanız, vücudunuz alışana kadar kısa seanslarla başlamanız her zaman önerilir.
Buhar Odası Hastalığa İyi Gelir Mi?
Evet, buhar odası pek çok farklı rahatsızlığa iyi gelir. Özellikle toksinlerin atılmasında kritik bir etkiye sahip olan buhar odası; vücudumuzun zararlı maddelerden arındırılmasında önemli bir rol oynar. Vücutta rahatlama etkisine sahip olan buhar odaları; kendimizi zinde hissetmemize de destek olur.
Buhar odası; başta sinüzit olmak üzere astım gibi rahatsızlıklara iyi gelir. Genel olarak nefes yolu rahatsızlıklarının tedavi edilmesine pozitif yönde katkı sunan buhar odası; vücudumuzu gevşetici bir etkiye de sahiptir. Dolayısıyla günümüz itibariyle buhar odalarının kaliteli yaşam noktasında üst düzeyde bir etkiye sahip olduğunu rahatlıkla ifade edebiliriz.
Buhar Odasında Kaç Dakika Kalınmalı?
Buhar odasında kalma süresi en fazla 15 dakika olmalıdır. Hatta şayet buhar odasına yeni giriyorsanız ilk önce 3’er dakikalık aralıklar halinde girmelisiniz. Sonrasında bu süreyi kademeli olarak 5’er dakikaya çıkarabilirsiniz. Vücudunuz alıştıktan sonra artık ortalama 15’er dakikalık periyotlar halinde buhar odasına girebilirsiniz.
Buhar Odası Yapan Firmalar
Buhar odası, kaynar su ile üretilen buharın kullanıldığı, yüksek düzeyde neme sahip küçük bir odadır. Buhar odaları genellikle rahatlamayı teşvik etmek ve sağlığı iyileştirmek için kullanılır. Buhar odası yapan firmalar gündeme geldiği zaman karşımıza alternatif seçenekler çıksa da bu aşamada profesyonel bir firmanın tercih edilmesi şarttır. Turquoise Spa Concept buhar odası yapımı konusunda profesyonel bir şekilde hizmet sunma kabiliyetine sahip olduğundan en mantıklı seçenek olarak karşımıza çıkmaktadır.
Buhar odası antik çağlardan beri kullanılmaktadır. Günümüzde pek çok farklı türde buhar odası mevcuttur. Ancak hepsinin ortak bir noktası vardır. Buhar odası tasarımlarının tamamı kullanıcıların soluyabileceği sıcak, nemli hava üretirler. Modern buhar odalarının çoğu, duvarlarda ve zeminde seramik karolarla inşa edilmiştir. Bu duvarlar, içlerinden geçen sıcak su borularından gelen ısıyı emer ve sonra havaya bırakır. Buhar odası yapan firmalar bu tarz tasarımları üst düzeyde kalitede hayata geçirmek durumundadır.
Buhar Odası Nasıl Yapılır?
Buhar odası yapılırken dikkat edilmesi gerekenler söz konusu olduğu zaman karşımıza geniş kapsamlı kriterler çıkar. Turquoise Spa Concept buhar odası yapım sürecinin profesyonel bir düzeyde hayata geçirilmesi konusunda kritik bir öneme sahiptir. Dolayısıyla buhar odası yapımı konusunda uluslararası kalite standartlarında bir çalışmayı ortaya koyar! En iyi buhar odası yapanlar söz konusu olduğunda da Turquoise Spa Concept en mantıklı seçenek olarak karşımıza çıkar.
Buhar odası imalatı söz konusu olduğu zaman karşımıza titiz bir süreç çıkar. Bu sürecin başarılı bir şekilde hayata geçirilmesi için alanında uzman olanların sürece dahil olması gerekir. Buhar odası yapımı gündeme geldiği zaman; buhar odasının yapılacağı alanın büyüklüğüne dikkat etmek gerekir. Bir de buhar odasının tasarımının nasıl olacağına dair isabetli bir planlamanın yapılması da şarttır. Ancak bu sayede tam olarak beklediğiniz etkiye sahip bir şekilde buhar odasının yapılması mümkün olur.
Buhar Odası Kimler İçin Tehlikelidir?
Buhar odası, buhar üretmek için ısıtılan bir odadır. En çok gevşeme yöntemi olarak kullanılır. Buhar odası yapmakla ilgili bilmeniz gereken ilk şey, bazı insanlar için tehlikeli olduğudur. Yüksek tansiyonunuz ve kalp hastalığınız varsa buhar odası sizin için tehlikeli olabilir. Böyle bir durumda buhar odası kullanmadan önce mutlaka doktorunuzla görüşmenizde fayda vardır.
Akciğer hastalığınız veya başka bir tıbbi durumunuz varsa, durumunuzu kötüleştirebileceği ve sizi hasta edebileceği için buhar odasını kullanmamak en iyisidir. Buhar odasını kullanmadan önce göz önünde bulundurmanız gereken bir diğer husus ise, kullandıktan sonra ruh halinize veya zihniyetinize bir etkisinin olup olmadığıdır. Şayet buhar odasını kullandıktan sonra kendinizi kötü hissediyorsanız; buhar odasını kullanmamalısınız.
Buhar Odası Kullanılırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Buhar odası, büyük miktarlarda buhar üreten küçük bir banyo gibidir. Buhar, terlemeyi ve rahat nefes almayı mümkün kılar. Buhar odası, dinlenmek ve eğlenmek için popüler bir yerdir. Ancak aynı zamanda buhar odasını kullanırken dikkatli olmakta fayda vardır.
Buhar odası, kalp sorunları veya yüksek tansiyonu olanlar için tehlikeli olabilir. Ayrıca hamile kadınlar buhar odasından uzak durmalıdır çünkü yüksek nem mide bulantısına veya baş dönmesine neden olabilir. Keskin nesnelerle kendilerini yaralayabilecekleri veya sıcak yüzeylerle yanabilecekleri için çocukların buhar odasına girmelerine izin verilmez.
Buhar Odasının Rahatlatıcı Etkisi Var Mı?
Buhar odası, sıcak su buharı yayan özel tasarım küçük bir odadır. Buhar odası vücut ısısını yükselterek ve terlemeyi kolaylaştırarak rahatlama ve rahatlık alanı sağlamak için tasarlanmıştır. Kasların ve eklemlerin gevşemesi konusunda buhar odasının rahatlatıcı bir etkisi bulunur. Yine buhar odasının sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarının tedavisinde olumlu yönde etkisi bulunur.
Soğuk algınlığı ve grip semptomlarından kurtulma konusunda buhar odalarının rahatlatıcı bir etkisinin bulunduğunu biliyoruz. Bir de vücutta kan dolaşımının iyileştirilmesi konusunda buhar odasının her zaman pozitif yönde bir etkisinin mevcut olduğu bilinmektedir. Bu aşamada buhar odasının istenilen etkiyi elde etmek için bu tarz odaları kullanırken dikkatli olmakta fayda vardır.
Sıkça Sorulan Sorular
Buhar odası kilo verdirir mi?
Evet, buhar odası kalori yakımını desteklediği için kilo vermenize de destek olur. Çünkü sıcak ve nemli hava kalp atış hızını doğrudan etkiler. Bu da kendisini terleme olarak gösterir. Terlemeyle birlikte vücudumuzda yağ ve kalori yakımı olur. Böylece kilo verme süreci daha da hızlanır.
Buhar odası mı sauna mı?
Esasında sauna ile buhar odası birbirini tamamlayan iki tasarımdır. Çünkü sunaya girdiğinizde terlersiniz. Sonrasında bu ter deri üzerinde kuruyacaktır. Saunadan sonra buhar odasına girdiğiniz zaman bu terin atılması mümkün olur.
